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業務スーパーで、押し麦を買ってきます。
前は食べていた時に体重が減ったのですが
やめたらリバウンドしてきました。
また食べ始めようと思います。
体重を減らしたいと思ってるのに
なかなかうまくいきません。
押し麦をいれたら、自分の感覚ですが
腹持ちがいいような気がします。