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オートミールとYou TubeのダンスなどでMAXから2キロ痩せることが出来ました。
まだまだ体重落とさないといけないです。
今日は仕事で沢山動くようにしました。
（いつもはさぼってるんではないのですが）
痩せると面白くて
お菓子を食べる気になりません。
相乗効果というか
痩せる→嬉しい→食欲が抑えられる→痩せるの良い効果が生まれるみたいです。
母や娘と励ましあいながら頑張っていこうと思います。