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今日からオートミールダイエットを始めました。
息子は目標体重マイナス１５キロ
私もマイナス１５キロ目標です。
毎日計って
これから頑張っていきます。
今日は、ご飯を半分にしてオートミールと混ぜて食べました。
おなかが膨れてるような感じがします。